Método Vitae
Bem-vindo a uma nova experiência!! Comece a sua reconexão, uma mudança do seu estilo de vida, um exercício físico que visa saúde, bem-estar e integração do corpo e mente.
Juntamos o melhor do pilates, do treino funcional, da yoga, da fisioterapia, alinhando CORE, controle motor e fortalecimento.
-Treino Preventivo de lesões;
-Treino Personalizado para alcançar o seu objetivo;
-Força, resistência, equilíbrio e estabilidade articular aprimorados;
-Aprimoramento da performance para atletas;
-Ganho de estabilidade articular;
-Ganho de resistência muscular;
-Ganho de Consciência Corporal e Mental.
Transforme seu corpo, desperte seu potencial, supere seus limites.
Fortalecimento específico para cada aluno e acompanhamento integral de profissional.
Treinamento individualizado ou aula com no máximo 2 alunos.
A especialidade
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No Método Vitae, o cuidado com a estética dá lugar ao tratamento preventivo, a estabilidade e a promoção da saúde. Os exercícios prescritos têm como objetivo estabilizar as articulações e minimizar o aparecimento de lesões.
Nosso foco é minimizar as dificuldades encontradas no dia a dia de cada aluno, a orientação e o acompanhamento integral do profissional são procedimentos de rotina nas aulas do método Vitae.
Muitas vezes podemos observar alunos ou pacientes com um tônus muscular excelente e mesmo assim relatando desconforto durante sua atividade esportiva.
Existe muito mais do que força muscular, é importante também o controle muscular e a ativação de determinados músculos no momento certo de uma caminhada, de uma corrida ou de um esporte específico. Os exercícios na Vitae são realizados de forma controlada isso nos ajuda a prevenir lesões, presamos também ativar as fibras musculares exatas (fibras de estabilização, força ou explosão) que estão faltando para aquele aluno, durante uma atividade de rotina.